I miei doni per te
Temi:
lasciare andare e creare spazio per quiete e luce,
affidarsi alla Terra, alla Dea,
il respiro come nutrimento
Scegli la tua posizione seduta, fa’ che sia comoda e attiva e pratica insieme a me.
Temi:
ritmo di espansione-contrazione,
interconnessione con il tutto,
riposo
Scegli la tua posizione sdraiata, fa’ che sia il più comoda possibile (utilizza tutti i cuscini, le coperte e i supporti che vuoi) e mettiti in ascolto.