Vieni, vieni qui,
lascia che ti sostenga e ti accompagni per un pezzo del tuo cammino.
Non devi fare tutto da sola, siamo animali sociali: prosperiamo insieme, guariamo insieme.
È tuo diritto chiedere aiuto.
È tuo diritto pensare solo a te, per un po’.
Entra in questo spazio: qui sei accolta esattamente così come sei.
Questo spazio è al tuo servizio ed è aperto a tutto ciò che sei, a ogni tuo pensiero, a ogni tuo sentimento, a ogni tua sensazione, a ogni tuo vissuto.
Vieni così come sei, con le parti di te che apprezzi e con quelle che vorresti cambiare, con le parti che secondo il mondo vanno bene e anche con quelle che ti è stato insegnato a nascondere, reprimere, mascherare.
Qui non esistono tabù e non esiste giudizio.
Qui ti ricordi che vai bene esattamente così come sei, sempre.
Ad accoglierti ci sono io:
mi chiamo Eleonora e sarò la tua mentore
– ma sarò anche la tua strega del villaggio, quella che vive nello spazio limite tra l’umano e il bosco, con una cassetta degli attrezzi ben fornita, quella dalla quale le persone vanno quando il sistema dominante (da solo) per loro ha smesso di funzionare oppure non ha mai funzionato.
Questo è ciò che faccio per te:
creo uno spazio sacro e sicuro nel quale puoi esplorarti ed essere sostenuta, vista e ascoltata,
ti contengo, ti faccio da space holder,
ti offro supporto spirituale e naturale specifico per il pezzo di cammino che stai percorrendo.
Ricorda: io ti offro supporto e compagnia lungo il viaggio, ma qualunque cosa tu sia venuta a cercare la troverai solo allungandoti per prendere la mano che ti porgo.
Io faccio la mia parte.
Ma il potere è tuo.
Detto questo, se cerchi una mentore che abbia già camminato nelle tue scarpe, che sappia accoglierti, ascoltarti e tenere per te lo spazio e che abbia gli strumenti per accompagnarti e sostenerti,
sei nel luogo giusto.
“Eleonora sa ascoltare con il cuore, riesce a porre attenzione e
a farti riflettere su cose alle quali prima non davi importanza.
È stato come se accendesse delle candele per illuminare una strada buia,
la direzione poi la scegli tu, ma lei è lì con te, ti accompagna e guida.
Ma, soprattutto, ti insegna a essere la guida di te stessa”,
Giovanna S.
Il mio approccio
- MENTORING: l’ascolto profondo, i consigli giusti al momento giusto e la condivisione di storie e di punti di vista diversi possono permettere passi in avanti o salti in alto e portarci così in luoghi che, forse, avremmo raggiunto anche da sole, ma in tempi molto più lunghi. Ho vissuto moltissime esperienze in questa vita: probabilmente ho già percorso il pezzo di cammino che stai percorrendo ora e per il quale cerchi supporto – quindi posso accompagnarti avendone avuto esperienza diretta.
- LA CASSETTA DEGLI ATTREZZI DA STREGA: perché la trasformazione sia completa, serve che accada a ogni livello (in ogni corpo, utilizzando il linguaggio yogico); con gli strumenti giusti, faremo sì che la consapevolezza passi dalla mente al corpo, che i nuovi modi che apprenderai abitino nella carne, che il processo sia supportato dalla forza delle tue radici. La mia cassetta degli attrezzi è ben fornita, con tecniche e pratiche che arrivano da molti mondi: yoga (asana, respiro, meditazione, rilassamento, bhakti), ciclicità, rinaturalizzazione, gestione naturale della fertilità, womb work, sacro femminile, creazione di spazi sacri, and more.
Le mie proposte di percorso
WOMB mentoring
Il tuo ciclo mestruale e/o il tuo grembo presentano alterazioni? Soffri di dolori mestruali? L’arrivo della mestruazione ti spaventa? Vorresti fare amicizia con il tuo ciclo mestruale e onorare le sue diverse fasi? Ti senti disconnessa dal tuo corpo, soprattutto dallo spazio pelvico? Vuoi vivere al tuo ritmo?
Per queste e per molte altre ragioni, il WOMB mentoring è ciò che fa per te: esploriamo insieme il territorio del grembo e del ciclo mestruale per renderli tuoi alleati, per recuperare vitalità e benessere e per migliorare la qualità della tua vita.
SOUL mentoring
Ti senti disconnessa? Ti senti persa? Vuoi ritrovare equilibrio? Senti il richiamo della natura e della Terra? Hai bisogno di rallentare? Vuoi vivere con maggiore presenza e consapevolezza? Vuoi comunicare con la tua anima? Cerchi la Dea/Dio/lo Spirito/Quel-qualcosa-che-è-più-grande-di-te? Vuoi creare la tua pratica spirituale? Hai bisogno di sentirti accolta e sostenuta?
Nel SOUL mentoring creiamo lo spazio per accogliere tutto ciò che non rientra nel campo del WOMB mentoring.
Perché tu possa coltivare una vita autentica e appagante.
Nessuna delle mie proposte fa per te? Scrivimi e disegniamo insieme il percorso adatto a te
Ogni incontro dura 1 ora
– Inizio: creazione dello spazio sacro + dialogo di conoscenza/aggiornamento
– Centro: non c’è uno schema fisso, come va l’incontro dipende da te e dalle tue necessità
– Conclusione: tiriamo le somme e stabiliamo i prossimi passi + riapertura dello spazio sacro
E dopo?
Riceverai un’email da parte mia con un breve riassunto dell’incontro
+ risorse rilevanti (pratiche e/o materiali di apprendimento) che abbiamo stabilito esserti utili perché tu possa portare avanti il percorso in autonomia tra un incontro e l’altro.
Tra un incontro e l’altro resterò a disposizione per le tue domande tramite email.
Dove?
Su Zoom
Investimento
– 3 mesi: 378€ fino al 13/04 (invece di 540€)
– 6 mesi: 700€ fino al 13/04 (invece di 1000€)
(con la possibilità di prolungare il percorso)
Frequenza
2 incontri / mese
Puoi richiedere un piano di pagamento rateizzato.
Richiedi una chiamata conoscitiva gratuita (30 minuti):
permetterà a te di capire se questo è il percorso giusto per te, sciogliendo dubbi e perplessità, e a me di accertarmi di poter essere l’aiuto e lo spazio che stai cercando.
Puoi anche prenotare una sessione a sé se vuoi scoprire com’è lavorare individualmente con me nella pratica o se hai bisogno di uno spazio e di un supporto per un tema rapido.
La quota per una sessione una tantum è 50€ fino al 13/04 (normalmente è 100€).
Per qualunque dubbio o domanda, per richiedere la chiamata conoscitiva o per prenotare la tua sessione individuale,
compila il form sottostante oppure scrivimi a info@eleonoracosner.com:
Le donne che hanno percorso una parte del loro cammino con me dicono
“Cosa dire del percorso con Eleonora?
Sono arrivata da lei in un periodo di grande cambiamento, consapevole che ci fosse ancora tanto altro da mettere in gioco.
Così è stato, perché con Eleonora sono diventata molto più consapevole dei miei bisogni, della necessità di riposo, di ascolto del proprio corpo e dei cicli dentro e fuori.
L’appuntamento con Lei è sempre stato illuminante ed è sempre uscita una frase “Ele, questo è proprio ciò di cui avevo bisogno”, perché Eleonora sa cogliere con intuito e precisione su cosa porre l’attenzione e ciò che è utile nel momento.
Sono grata e felice di aver condiviso questo percorso con lei, che sa accogliere, cogliere ed esprimere come nessun altro”.
Elisa
“Il mio incontro con Eleonora è avvenuto in modo particolare.
Diversi anni fa, infatti, ho avuto modo di leggere il libro 13 donne per 13 lune, di cui lei ha scritto un capitolo, perché la donna che ha curato l’edizione di questo libro è della mia stessa città ed io allora frequentavo un’associazione insieme a lei, che mi diede in prestito il libro. Dopo un po’ di tempo ho visto alcuni video di Eleonora su YouTube e il suo profilo Instagram. Istintivamente mi è sembrata subito una bella persona e mi è piaciuto il suo modo di trattare diverse tematiche.
Ho deciso così di provare ad avvicinarmi di persona. Prima ho seguito per un breve periodo il corso di yoga ciclico e poi ho iniziato un percorso individuale. Durante questo percorso abbiamo toccato tanti aspetti e devo dire che anche se ancora fatico ad esprimere alcune delle mie emozioni davanti a qualcun altro non mi sono mai sentita giudicata, anzi ho ricevuto molto supporto anche quando accadeva di ricontattare episodi e sensazioni dolorose. Nel corso di questi mesi ho potuto acquisire strumenti utili che mi permettono di “tornare a casa” quando mi sento persa e mi sto allontanando troppo da chi sono realmente. Sto imparando a non essere troppo dura nei miei confronti e mi sembra che, di conseguenza, questo mi stia aiutando a comprendere meglio anche le persone che mi circondano. Ho capito che esiste una rete di interconnessioni su più livelli dell’esistenza e ho iniziato, sulla base di questo, a indagare anche sulle possibili ragioni di un mio disturbo fisico.
Sono molto felice di aver avuto la possibilità di conoscere una così bella persona, dentro e fuori”.
Silvia T.
“Sono stata molto contenta del nostro incontro, mi radicano molto la tua presenza e le tue conoscenze. Posso solo che ringraziarti per i tuoi consigli preziosi e per avere un ascolto così attento e preciso“.
Lisa
“Se ripenso alla nostra sessione sento un senso di sicurezza totale e quella sensazione rara di stare bene completamente che sembra persino riepire dentro. Ti ringrazio tantissimo. Ho trovato piena accoglienza e professionalità insieme, un luogo forte e sicuro e calmo e aperto a tutto”.
Manuela
“Per me è stato un percorso trasformativo e mi ha aiutata molto a stare nel processo del cambiamento, con accoglienza e con ascolto di me e dei miei tempi.
Ho iniziato questo percorso senza aspettative, con l’idea di capire cosa mi stesse bloccando e di poter avere qualcuno che mi aiutasse e mi supportasse nel viaggio. Sono stati dei mesi intensi e pieni di piccoli cambiamenti, che sono avvenuti dentro di me e che solo dopo sono venuti anche fuori. Ho scoperto di poter accogliere la complessità delle emozioni e di poter stare con emozioni diverse allo stesso tempo. Mi sono ricordata, ancora una volta, l’importanza del fare spazio e del riposo e del seguire il mio ritmo e il mio tempo. Ho dato spazio al grief e a tutto ciò che c’era in questo e mi sono permessa di starci. Sento che ora posso stare con tutto ciò che c’è e dargli ascolto, perché mi sento sicura di me e della mia intuizione, che avevo perso. Ora ho fiducia, in me stessa e nella vita ed è davvero potente tutto questo.“.
Rosa
“Eleonora ha davvero il potere di portarti in uno spazio sacro, diverso da quello quotidiano, e allo stesso tempo di fartelo percepire vicino e accessibile. Le sue parole e le pratiche che propone colgono nel segno, ha la capacità di capire da dove arrivi e di farti atterrare nel luogo più utile per iniziare il lavoro insieme. Dopo il primo incontro con lei sento che qualcosa si sta muovendo, mi sento finalmente (di nuovo) in cammino e con una “cassetta degli attrezzi” ben fornita“.
Aurora
“Ho incontrato Eleonora in un momento della mia vita in cui finalmente avevo deciso di dare ascolto al bisogno e desiderio di connessione con me stessa. Il percorso insieme a lei è stato un viaggio di scoperta e ri-scoperta dentro di me, durante il quale ho imparato a conoscermi e ad ascoltarmi, anche attraverso le sue parole.
Sono stati mesi emozionanti. Eleonora sa ascoltare con il cuore, riesce a porre attenzione e a farti riflettere su cose alle quali prima non davo importanza. È stato come se accendesse delle candele per illuminare una strada buia, la direzione poi la scegli tu, ma lei è lì con te, ti accompagna e guida.
Ma soprattutto, ti insegna a essere la guida di te stessa. È stato un percorso prezioso, che mi sento di consigliare a tutte, per iniziare davvero a prenderci cura di noi stesse”.
Giovanna S.
“Eleonora è per me guida, maestra e sorella. Ho sentito forte dentro di me il bisogno di ascoltarla e lasciarmi guidare, con saggezza e dolcezza. Durante le nostre sessioni individuali, così come nei cerchi di donne a cui ho preso parte, mi sono sentita accolta e sostenuta in uno spazio protetto, che mi ha permesso di affidarmi in completa fiducia e serenità alla sua guida. Con amore mi ha condotto in un viaggio potente, dentro di me. Le sarò sempre profondamente grata per il lavoro fatto insieme. Affidarmi a lei è stato un magnifico regalo a me stessa”.
Linda P.
“Quando ho iniziato le sessioni individuali con Eleonora non avevo idea di dove mi avrebbero portata, ma la voglia di esplorare questo cammino fatto di sangue, terra, luna e respiro, mi ha aperto ad una grande consapevolezza. Sono arrivata da lei con il bisogno di imparare a prendermi cura di me, mi ha insegnato molto sul ciclo mestruale, mi ha insegnato ad ascoltare il mio corpo, a sentirmi ben radicata e protetta, ma soprattutto mi ha dato delle informazioni che sono diventate necessarie per continuare a volermi bene, a curarmi. Il suo modo di accompagnarti nella pratica è ipnotizzante, quasi magico, ad ogni sessione sa esattamente dove condurti, si percepisce il dono dell’ascolto, l’empatia, ho sentito da subito una forte connessione con lei, per me è una guida e un esempio da seguire. Ho cominciato quest’esperienza senza nessuna conoscenza, ora ho la mia “cassetta degli attrezzi” ben fornita e la utilizzo ogni giorno. La pratica costante mi ha portata ad una profonda osservazione di me stessa che ormai fa parte del mio percorso di vita. Ho imparato a seguire i cicli grazie ai suoi insegnamenti, a notare il cambiamento, le resistenze, e a capire come si muove il mio ciclo mestruale e in base ad esso camminare lungo la strada della vita ciclica”.
Sara A.
“Per me le sessioni individuali con Eleonora sono piccoli momenti di luce per cui sono davvero molto grata. Quando apro Zoom per collegarmi al nostro incontro ho come la sensazione di essere come l’Eremita dei Tarocchi, l’uomo che tiene in mano una lampada per portare luce su un percorso di vita bellissimo ma misterioso, a volte apparentemente inafferrabile. Lei ha sciolto molti miei nodi nell’affrontare in modo pratico le mie piccole impasse quotidiane e continua a farlo tutt’ora. Con la sua energia accogliente e il suo aspetto da fata rende inoltre l’atmosfera della sessione genuinamente semplice, riportando pace interiore ed equilibrio con l’Universo, con la Madre Terra e con il ciclo della vita. Grazie Eleonora!”.
Claudia B.
“Mi sento già meglio per il solo fatto di aver fatto uscire ciò che è emerso durante la sessione individuale con Eleonora. E grazie a questo il corpo ha attivato l’autoguarigione, questa è la sensazione che mi ha accompagnata. Grazie Eleonora per essere uno spazio di accoglienza, amore, compassione e rifugio“.
Sara C.
“In un periodo in cui sentivo forte l’esigenza di ritrovare il mio centro e di connettermi con la natura, ho percepito una chiamata verso Eleonora, che mi ha accolta con la sua calma confortante. Mi ha dato degli ottimi strumenti per proteggermi dalle mie vulnerabilità e per connettermi con me stessa. Ho avuto la possibilità di conoscermi di più e di approfondire delle parti interiori di me ignorate fino a qualche mese fa, è stato emozionante! Grazie a lei osservo la luna ogni giorno e sembra parlarmi come una sorella. Eleonora è stata per me una fata che mi ha permesso di scoprire una parte di mondo che ho sempre avuto dentro di me ed è stato grazie ai nostri confronti e alle sue conoscenze che mi ha donato se sto riuscendo ad esprimerlo e ad esserne più consapevole. Oggi mi sento un po’ più forte, luminosa, consapevole“.
Elena M.
“Ho conosciuto Eleonora inciampando casualmente sul suo profilo, da subito ho sentito l’esigenza di scriverle per raccontarle cosa mi stava capitando. Da poco, infatti, mi era stata diagnosticata l’endometriosi e mi sono trovata completamente spaesata e con la volontà di avviare un reale e profondo percorso su me stessa. Ad oggi, dopo alcune sessioni, sento che sto andando nella direzione giusta, le nostre sessioni si concentrano sulla consapevolezza del ciclo mestruale e sulla connessione con il grembo con pratiche di meditazione. Siamo solo all’inizio di questo percorso e ho tanta voglia di approfondire. Eleonora ha la grande capacità di metterti a tuo agio, di tranquillizzarti e di dare voce a quello che hai dentro. Sento un profondo legame di sorellanza pur non avendola mai incontrata dal vivo e sono infinitamente grata di star condividendo questa delicata parte della mia vita con lei”.
Martina B.
“Eleonora mi ha accolta e, sessione dopo sessione, mi ha ascoltata donandomi spunti di riflessione semplici quanto lontani da quello che era il mio modo di vivere la vita negli ultimi anni. Mi ha fatta riavvicinare alla lentezza come cura per se stessi, come un atto d’amore che ci facciamo, mi ha aiutata a riconnettermi con la mia interiorità attraverso la natura, dalla quale mi ero allontanata per chiudermi in uno stile di vita sempre più frenetico, senza mai concedermi il lusso del riposo, dove il senso del dovere faceva da padrone e non mi permetteva più di ritagliarmi del tempo per me stessa. Mi ha fatto riscoprire la necessità del riposo per stare bene, non solo fisicamente ma anche mentalmente e mi ha permesso di cogliere tutti quei segnali che il corpo mi mandava da anni chiedendomi di prendermi più cura di lui. Grazie alle pratiche ho smesso di soffrire di bruxismo notturno, dormo molto meglio e mi sento più serena. Letteralmente, Eleonora mi ha aperto un mondo, mi ha resa partecipe di una sfera della vita che non credevo caratterialmente potesse far parte di me e mi ha donato la possibilità di entrarci ogni qualvolta lo desideri o senta il bisogno di “staccare la spina”, per riconnettermi a me stessa nella frenesia delle giornate. Mi ha permesso di risvegliare le mie sensazioni, le mie emozioni e di conseguenza mi sento più vicina ad avere anche tutte le risposte fisiche che mi aspetto in termini di benessere. Quasi non sento di essere la stessa persona che ero all’inizio dell’anno, mi sembra anzi di essermi riavvicinata alla mia bambina interiore. Grazie Eleonora!”.
Francesca C.
“Ringrazio Eleonora con tutto il cuore per darmi l’opportunità di sentirmi, ascoltarmi, connettermi con me stessa, con la Terra, con Donne che riscopro Sorelle. Grazie perché mi sento accolta, vista al di là del mio corpo fisico, perché nello spazio che crea sento di non essere sbagliata. Le ore che abbiamo passato insieme lavorano lente, nel profondo, giorno dopo giorno, come un semino a cui dare spazio e nutrimento, ma che è in grado di crescere con le sue forze, perché tutto il mondo è già dentro di lui. Voglio che più donne possibili sappiano che c’è una strada dolce e autentica per arrivare a se stesse”.
Chiara G.
DISCLAIMER
le informazioni e le pratiche che condividerò con te in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento.
Le pratiche proposte non possono sostituirsi a un trattamento prescritto né al rapporto medico/altro professionista della salute-paziente.
Consulta sempre il medico/altro professionista della salute laddove è necessario.