🌿 Tree-Hugging 🌿 – cos’è e come si pratica
Vlog #2 - TREE-HUGGING La pratica del Tree-Hugging (che in inglese significa "abbracciare gli alberi") è antichissima, antica quanto l'essere umano. Fa parte di un insieme di pratiche più ampio che oggi viene denominato Silvoterapia, o Forest Therapy - ovvero...
VIAGGI LOW-BUDGET: 40 giorni in Europa con meno di 1000€
Quattro anni fa, oggi, mi trovavo a Parigi, quarta tappa di un viaggio che è stato life-changing - mi ha davvero cambiato la vita. A ottobre 2013 mi sono laureata: il giorno della laurea è stato magnifico, ma dopo sono sprofondata nell'abisso noto come "Cosa me...
La ferita del Femminile – facciamo sentire la nostra Voce
"Your voice is who you are. Don't let anyone take it away from you, no matter the circumstances. Sometimes people will try to silence you, put words in your mouth, or twist your words. Don't allow it to happen. It may be difficult and it may be uncomfortable, but...
Meditazione del Risveglio
Inizia al meglio la giornata, piena di energia e di sorrisi! :) Alzati, accendi un buon incenso e una candela per rendere sacro lo spazio in cui stai per praticare. Poi siediti in una posizione comoda, chiudi gli occhi e lascia che la mia voce ti guidi. ...
Cura i tuoi capelli in armonia con la Terra 🌿
Vlog #1 - CURA dei CAPELLI Finalmente mi sono decisa a girare il mio primo vlog! Date le molte richieste ricevute su Instagram, questo vlog è sulla cura dei capelli. Inizio raccontandoti un po' di me e della storia dei miei capelli; ti parlo poi di cosa...
Autoguarigione: una pratica di amore per te stessa
Visualizzazione / Meditazione / Rilassamento Sdraiati in una posizione comoda e lasciati guidare dalla mia voce in questa pratica di Autoguarigione. I benefici sono molteplici: - riduzione dello stress - maggiore rilassamento - scomparsa di piccoli...
Lascia andare… e ritrova la Leggerezza
Fermati e ascolta il tuo corpo: - percepisci tensione? - emergono pensieri o emozioni pesanti? - porti pesi sulle spalle? - provi preoccupazione/ansia/paura? Se hai risposto SI ad almeno una di queste domande, questa è la meditazione guidata che fa per...
“La piccola libreria sulla Senna”
di Rebecca Raisin "Ero una romantica fino al midollo e un'amante delle parole" Ero sul treno di ritorno da Parigi quando ho iniziato a leggere "La piccola libreria sulla Senna". E non poteva esserci libro più appropriato dopo una settimana di...
“L’amore mi chiede di te”
di Lucrezia Scali "Il segreto per andare avanti è iniziare." Sembra che ultimamente, più che mai, siano i libri a scegliere me. Qualche giorno fa, sono entrata in libreria e ne ho preso in mano uno. Non ho letto il titolo, non ho guardato...