da Eleonora Cosner | 24 Ott 2016 | Senza categoria
Ecco una delle mie tecniche di respirazione preferite: Nadi Shodana, la Respirazione a Narici Alternate. È una delle prime tecniche che ho imparato e una delle prime che insegno ai miei studenti. È una tecnica di purificazione che gli antichi testi (Hatha Yoga...
da Eleonora Cosner | 13 Set 2016 | Senza categoria
È metà settembre.La scuola sta riniziando, forse stai tornando in ufficio dopo le ferie o forse le ferie sono ormai un ricordo lontano. Qualunque sia la tua situazione, se mai ti capita di passare ore e ore sedut*,la pratica che ti propongo oggi è quella giusta...
da Eleonora Cosner | 20 Giu 2016 | Senza categoria
Credo fortemente che una delle radici di molti mali di questo mondo sia il nostro senso di separazione. Ci sentiamo separati gli uni dagli altri, ci sono “io” e ci sei “tu”. Di conseguenza, alcuni di noi sviluppano un senso di superiorità, altri di inferiorità. Ciò ci...
da Eleonora Cosner | 24 Mar 2016 | Senza categoria
Ognuno di noi ha probabilmente vissuto almeno un momento di ansia nel corso della vita. L’ansia può avere molte cause diverse, dai problemi familiari al lavoro, dalle novità ai grandi cambiamenti in qualsiasi ambito di vita.Alcuni di noi tuttavia soffrono di...
![Un viaggio alla ricerca della (auto)guarigione]()
da Eleonora Cosner | 25 Feb 2016 | Senza categoria
Un anno e mezzo fa mi è stata diagnosticata la tiroidite di Hashimoto, una malattia autoimmune nella quale gli anticorpi anti-tireoglobulina e anti-TPO, confusi, attaccano la tiroide e nel tempo ne limitano le funzionalità e ne alterano la struttura. Quando il dottore...
da Eleonora Cosner | 21 Gen 2016 | Senza categoria
Questa settimana voglio continuare a parlarvi dell’Amore. Ho scelto di farlo attraverso due canti sacri, entrambi provenienti dall’India, anche se da due tradizioni e lingue diverse. Il primo è “Ra Ma Da Sa”, canto di Guarigione della...
da Eleonora Cosner | 14 Gen 2016 | Senza categoria
I piegamenti indietro sono gli asana, ovvero le posizioni, che appartengono al gruppo purvatana. Purva significa ‘oriente’, tana significa ‘allungamento’. Dato che tradizionalmente gli asana venivano praticati rivolgendosi a...
da Eleonora Cosner | 17 Dic 2015 | Senza categoria
Il Natale si avvicina e voglio cogliere l’occasione per parlarvi delle origini archetipiche di questa festa. Lo faccio con un articolo che ho scritto per “Il resto del Calvino” (giornale scolastico del liceo di Città della Pieve – PG) qualche...
![Un viaggio alla ricerca della (auto)guarigione]()
da Eleonora Cosner | 30 Ott 2015 | Senza categoria
Ho deciso di non etichettarmi più. Con le parole di Walt Whitman, “mi contraddico, sono vast[a], contengo moltitudini”. Come posso usare una parola/frase per definire le tante me dentro di Me? Di recente ho guardato una TED Talk che è stata illuminante:...
